タンパク質はカラダの土台となる大切な栄養素。 愛光流では「プロテイン」を飲む事 で手軽に１日に必要なタンパク質量を摂る方法をお伝えしています。 しかし プロテインが苦手な方、家族が飲んでくれないなど悩んでいる方は実は沢山 […]

開催日時　２０２２年１月２７日（木） 午後２時から３時３０分 会　　場　大阪鶴橋道場　大阪市天王寺区味原町１５－４　３階 講座料金　２，２００円 定　　員　１０名 お申込み・お問合せ　aikouryu.hohoemi@g […]

２０２２年２月４日から始まります『壬寅（みずのえとら）』年はどのような年になるのでしょうか？暦から読み解き、これからの１年も笑顔で乗りきる一助となればと思います。 今回も、愛光流ほほえみの中嶋みえこ先生とメイクセラピー検 […]

２０２１年もコロナウイルスに振り回された１年でした。しかしコロナの陰ではもっと大きな何かが確実に 変わろうとしているようです。大きな変化を乗り切るための知恵を分かち合いたいと思います。 皆様のご参加をお待ちしております。 […]