タンパク質はカラダの土台となる大切な栄養素。
愛光流では「プロテイン」を飲む事
で手軽に１日に必要なタンパク質量を摂る方法をお伝えしています。
しかし
プロテインが苦手な方、家族が飲んでくれないなど悩んでいる方は実は沢山いらっしゃいます。
そこで！料理に
プロテインを使って手軽に摂れる方法を 長田恵理先生が考えてくれました。
このお料理
、 サラダ、メイン、デザート、おもてなし…思った以上に簡単に調理ができてこの中に
プロテインが入っていることなどわからないくらい美味しい！お子さんも一緒に作れます。
毎日の食卓にプロテイン料理という新しい発想。
美味しく食べてカラダもココロも元氣になりましょう！